por Rafa | Oct 13, 2022 | Entrenamiento
No aportamos nada nuevo si decimos que el hombre y la mujer somos drásticamente diferentes. A nivel evolutivo la maduración mental y física ha requerido distintas demandas, lo que nos ha llevado en el presente a mostrar esa diversidad. ¿Por qué el hombre y la mujer...
por Rafa | Jul 4, 2022 | Salud y deporte
La cadena de hamburgueserías McDonald’s es una de las más populares en el mundo, con cerca de 40.000 restaurantes repartidos por más de 120 países del planeta Tierra. En el mundo, cada día se consumen 50.000 Big Macs por segundo. Pero pese a su delicioso sabor,...
por Rafa | Jun 2, 2022 | Salud y deporte
¿Qué haces cuando terminas de entrenar? ¿Has pensado cómo se recupera tu cuerpo tras una sesión intensa de ejercicio? El entrenamiento invisible es todo lo que hace el deportista entre una sesión de entrenamiento y otra. El término “invisible” tiene su origen en...
por Rafa | May 25, 2022 | Salud y deporte
Nuestras emociones influyen mucho más que el uso de la razón en nuestro cuerpo, salud y hábitos. A continuación explico qué son, para qué sirven y por qué necesitamos prestarles mayor atención. El cuerpo y la mente están conectados. Esto es un hecho. Pero cuando...
por Rafa | May 16, 2022 | Salud y deporte
Hoy día son muchas las personas que hacen deporte y pese a que esto les hace llevar una vida más sana y les proporciona multitud de beneficios, también existen algunos inconvenientes que por el camino se van desarrollando. Uno de ellos, es el dolor. Gran cantidad de...
