por Rafa | May 4, 2022 | Adelgazamiento
Todos sabemos que para quemar grasa necesitamos comer (y absorber) menos calorías de las que nuestro cuerpo necesita. ¿Pero será posible lograrlo sin cambiar cuánto comes y sin hacer más ejercicio? Sí lo es. A continuación te explico cómo lograrlo con un simple (más...
por Rafa | Ene 16, 2022 | Adelgazamiento
La forma que tiene nuestro cuerpo es una combinación de factores que están en nuestra mano (qué comemos y cuánto, cómo entrenamos y con qué intensidad…) y otros que por mucho que queramos no dependen de nosotros (la edad, el sexo, nuestra constitución y...
por Rafa | Dic 13, 2021 | Adelgazamiento
Navidades: época de ritmo frenético con el trabajo, las compras de los regalos y las comidas y cenas familiares, los niños en casa… y nos encontramos con que unas veces por falta de tiempo y otras por la pereza de ponernos a hacer ejercicio en lugar de...
por Rafa | Oct 6, 2021 | Adelgazamiento
Herbalife es probablemente la empresa de venta de productos adelgazantes más potente a nivel mundial. Hace unos años tenía una gran fama e incluso la patrocinaban famosos, sin embargo a día de hoy genera muchas dudas por la calidad de lo que venden.Tratar sobre este...
por Rafa | Sep 10, 2021 | Adelgazamiento
🔴VISITA NUESTRO CANAL DE YOUTUBE🔴 ✅ https://www.youtube.com/c/RbTrainerCentrodeEntrenamientoFuncional?sub_confirmation=1 Hoy quizás me extienda más de lo normal… pero quiero poder intentar explicar el porqué EL CARDIO EN AYUNAS no funciona tal y como dicen, por...
por Rafa | Sep 1, 2021 | Adelgazamiento
Existen mitos, y mitos, muchos de ellos basados en pseudociencia y otros sencillamente difundidos entre generaciones o grupos de personas que no se molestan en contrastarlos mediante fuentes bibliográficas fiables. Nuestro cuerpo empieza a quemar grasa a partir de los...
