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Que es el entrenamiento Propioceptivo y para que sirve

Que es el entrenamiento Propioceptivo y para que sirve

por Rafa | Sep 25, 2021 | Salud y deporte, Ejercicios y técnicas, Movilidad, flexibilidad y estiramiento

Que es el entrenamiento Propioceptivo y para que sirve La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes...
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por Rafa | Ene 17, 2021 | Movilidad, flexibilidad y estiramiento

Evidencia científica de los estiramientos En primer lugar, decir que muchos son los mitos acerca de los estiramientos, cuando y de qué manera hacerlos, cuales son mejores y peores etc… Además, cuántas veces hemos oído “estira que si no te romperás” o “si tienes...

Tres factores que influyen al hacer una sentadilla y como mejorarlas

por Rafa | Dic 7, 2020 | Ejercicios y técnicas, Movilidad, flexibilidad y estiramiento

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