por Rafa | Ago 25, 2021 | Lesiones
El banco GHD (Glute-Ham Developer Sit-Up) fue ideado por la vieja escuela soviética y se hizo popular en EEUU a finales de los 70 y principios de los 80. Posteriormente desapareció por arte de magia, quizás sustituido por el banco de extensiones lumbares inclinado, y...
