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El banco GHD «de Crossfit» ni tan bueno ni tantos abdominales como te cuentan

El banco GHD «de Crossfit» ni tan bueno ni tantos abdominales como te cuentan

por Rafa | Ago 25, 2021 | Lesiones

El banco GHD (Glute-Ham Developer Sit-Up) fue ideado por la vieja escuela soviética y se hizo popular en EEUU a finales de los 70 y principios de los 80. Posteriormente desapareció por arte de magia, quizás sustituido por el banco de extensiones lumbares inclinado, y...

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