por Rafa | Abr 3, 2022 | Nutrición
¿Qué tan importante es lo que comes antes y después de entrenar para perder peso/grasa, ganar músculo y mejorar tu desempeño físico? Sigue leyendo para descubrirlo. Al mejorar nuestra alimentación, hay docenas cosas en las que podemos enfocarnos. Tantas opciones nos...
por Rafa | Mar 16, 2022 | Nutrición
Sobre nutrición, dietas y alimentos muchos son los que hablan y opinan así como también, aconsejan. Seguro les han dicho «hay que comer cinco veces al día», cuando en realidad no es así y por eso te mostramos éste y otros nueve estos consejos de nutrición que están...
por Rafa | Feb 25, 2022 | Nutrición
Estrategias para Vencer los Antojos La RAE define un antojo como «un deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso».Aplicado a la alimentación, nos referimos a un deseo intenso por un alimento concreto. Como sabemos, el objeto de ese deseo intenso no...
por Rafa | Feb 7, 2022 | Nutrición
La industria de los suplementos deportivos es una industria enorme y muy lucrativa por lo que como cualquier otra industria, busca ser rentable obteniendo un beneficio a cambio de ofrecer un servicio, producto o simplemente cubriendo una necesidad. Este último punto...
