¿Conoces cómo el entrenamiento funcional de alta intensidad mejora TU SALUD y el rendimiento en el deporte que compites o realizas habitualmente? ¿Conoces qué te puede aportar el método Rbtrainer como complemento a tu deporte?
El método Rbtrainer esta pensado como un entrenamiento para mejorar el desarrollo de la mayor parte de tus capacidades físicas.
La metodología que usamos en Rbtrainer esta unida o focalizada en el entrenamiento concurrente.
El entrenamiento concurrente es el que resulta de la combinación de diversas cualidades físicas o de diversas manifestaciones de ésta, en una sesión o dentro de un microciclo. Por ejemplo, entrenando fuerza y resistencia, o fuerza y velocidad, o resistencia y velocidad, etc.
Para no ahondar mucho en tecnicismos vamos a decir que, nuestros entrenamientos tienen como objetivo trabajar varias capacidades físicas en la misma sesión.
Esto produce una mejora en nuestra salud y una transferencia real a deportes de equipo como fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, hockey y un largo etcétera e individuales como pueden ser tenis , natación, remo, patinaje artístico, golf…
En estos últimos, tenemos ejemplos muy destacados como el patinador Javier Fernández, la nadadora Mireia Belmonte o el piragüista Saul Cravioto, que han introducido de manera habitual entrenamiento funcional de alta intensidad ( La base del sistema RB Trainer ) en sus preparaciones con resultados más que probados y satisfactorios.
También lo tenemos como una tendencia ya extendida dentro del deporte profesional ( YA ERA HORA). Grandes equipos nacionales e internacionales de diferentes disciplinas como Futbol, Baloncesto, Balonmano y un larguísimo etc lo incluyen en cualquier época de la competición, eso si, manejando bien las intensidades y las cargas.
En conclusión, podemos decir que la metodología Rbtrainer hará que desarrolles capacidades que quizás en tu deporte no son principalmente protagonistas. Sobre todo, potenciará las que si lo son y te ayudará a corregir las compensaciones tanto motoras como musculares que generas en deportes con alto grado de especificidad.
Quieres probar? Estas invitado!!!